[dendi]

Вернулся домой))) Левая нога в шоковом состояний на стоянку ковылял потихоньку.. Огромное спасибо Максиму, объясняет все доступно и понятным языком))) Приеду еще разок обязательно))) Вот немного фоток с моих тренировок..

Еще видео выложу позже)))

Вечером, как дома буду распишу все как происходила и какие упражнения нужно делать для ребят за 120 кг. Чтобы не отваливалась опорная нога...